立秋:夏意未尽,羽动新秋

来源:南方都市报 发布时间:2025-08-07 16:45:06

8月7日,立秋,夏意未尽,羽动新秋。立秋是秋天的第一个节气,至此一年的节气过半。立秋虽到,但还尚处于“三伏天”里,所以常是“秋已立,暑难消”。

夏秋交替时,来场羽毛球对决正合时宜,每一次挥拍都像是在击退夏日余威,轻盈跳跃间,又能感受到些初秋凉风。立秋后适宜的运动还有太极拳、瑜伽、八段锦,运动量宜循序渐进,不要过多出汗。距第十五届全运会开幕还有94天,一起动起来!



统筹:李湘莹 关健明 张楚男 金国华

插画:金国华 原毅

编辑:彭沁玲

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